sähköposti : titantupa@gmail.com






keskiviikko 18. syyskuuta 2013

Hedelmäinen smoothie

Tämä ei ole leivontaa, mutta lisään reseptin kuitenkin tänne, koska on valtavan hyvää. Tällä alkaa aamu mukavasti ja jaksaa pitkälle.
Smoothie
Ronja, keskimmäinen tyttäreni, on ahkera smoothien tekijä. Tekisi varmasti hyvää itsellekin nauttia tällainen aamuisin sen ruisleivän ja kahvin sijaan.
Tästä ohjeesta tulee kaksi korkeaa lasillista.

2 dl maustamatonta jogurttia
2 dl appelsiinimehua
1 banaani
mangoa ( riippuu koosta laittaako kokonaisen vai ei - ja ihan oman maun mukaan voi tehdä)
1 dl kauraleseitä

Nämä sitten tehosekoittimeen ja hetken kuluttua terveellinen aamupala, välipala, iltapala - ihan mikä vaan - on valmis. Ja on HYVÄÄ.

5 kommenttia:

  1. Smoothiet ovat hyviä! Itselläkin tulee näitä silloin tällöin tehtyä :)

    VastaaPoista
  2. Smoothiet on ihania! Ja mukavasti varioitavissa :)

    VastaaPoista
  3. Niinpä. Vois testa vaikka millä maulla ja laittaa sekaan sitä sun tätä :)

    VastaaPoista
  4. Smoothiet on mulle vieraampi juttu. Täytyykin pistää tämä testauslistalle!
    Tarvii vaan ensin ostaa tehosekoittimeen uusi kulho. Olen tällä nykyisellä tehnyt eläinten ruuat, ja jotenkin "inhottaa" tehdä sillä samalla omia ruokia, vaikka sen aina pesenkin käytön jälkeen hyvin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Juu, en ehkä itsekään ihan heti samassa sekoittimessa tekis smoothieta. Hyviä ovat ja nopeitakin. Mulla on tavoitteena alkaa tehdä jonkunsortin smoothie aamuisin, kun mun personal trainer patisti syömään kunnon aamiaisen aamuisin. Kun syön vaan yhden ruisleipäviipaleen kahvin kera ja se ei kuulemma riitä. No, tehosekoitin pyörimään aamuisin! Alkaa smoothie-testailu :)

      Poista