sähköposti : titantupa@gmail.com






tiistai 10. helmikuuta 2015

Hedelmäinen smoothie

Mietin tovin, että voiko tätä sanoa hedelmäiseksi smoothieksi,koska tässä on avokadoa, mutta onhan avokadokin hedelmä. Piti ihan googlettaa ja näin sanottiin : Avokado (Persea americana) tarkoittaa sekä Keski-Amerikasta kotoisin olevaa puuta että sen päärynänmuotoista hedelmää.
Eli hedelmäistä smoothieta ollaan nyt muutamana iltana tehty. Seuraavaksi kokeillaan vihersmoothieta jos vaan tästä hedelmäisestä maltetaan luopua - on nimittäin sen verran hyvää. 

Hedelmäinen smoothie

 Tämä on ihanan täyteläistä, sopii hyvin myös palautusjuomaksi treenin jälkeen, koska tässä on banaania ja rahkaa. 

Hedelmäinen smoothie
 
1 banaani
1 avokado
1 kiiwi
250 g rahkaa
loraus hunajaa
omenamehua tarpeen mukaan

Kaikki tehosekoittimessa sekaisin ja tuloksena on tämä herkullinen juoma. Tästä määrästä riittää kolmeen lasiin - ei mitään korkeita laseja vaan ihan tavallisia juomalaseja. 
Toisella kerralla kun tätä tehtiin niin lisäsin vielä hieman salaatinlehtiä ja yhden päärynän - oli ihan yhtä hyvää. 
Päärynän tilalle voi laittaa vaikka omenaa tai miksei niitä voi laittaa kumpaakin tähän smoothieen.  
Paksuhkoa tämä smoothie on. Vaikka lisäsin hieman omenamehua niin lusikalla me nämä syötiin. Voihan sitä omenamehua lisätä enemmän jos haluaa juoksevamman seoksen. 
Omaan smoothieni pinnalle ripottelin vielä salaattisiemensekoitusta - nam. 


6 kommenttia:

  1. Onpa hyvänkuuloinen smoothie. Olen innostunut näistä ohjeista. Pitääpä testata tätäkin ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kannattaa kokeilla. Jopa meidän teini (13 v) tykkäs tästä.

      Poista
  2. Mikä on salaattisiemen sekoitus? Mä olen aina pitänyt avokadoa hedelmänä. :)
    Mies tekee usein itselleen aamupalaksi smoothien. Tämä voisi olla varteenotettava ohje hänelle. Täytyy vinkata. Enemmänkin erilaisia smoothie ohjeita saa laittaa tulemaan.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sallaatisiemensekoituksessa on auringonkukansiemeniä, pinjansiemeniä, kurpitsansiemeniä - löytyy ihan Pirkan salaattisiemensekoitustakin. Se on niin hyvää, laitan sitä jogurtinkin joukkoon. Laitan tänne muitakin smoothiereseptejä, kun niitä testaillaan :)

      Poista
  3. Vastaukset
    1. Kyllä oli, ihanan pehmeää rahkan ansioista.

      Poista